ダイエットと言えば酵素というくらい、酵素商品は人気があります。
最近ではたくさんの有名人が愛用していますが、その中でも公開ダイエットを行ってみごとに１７kgのダイエットに成功したのが人気漫画家でタレントの浜田ブリトニーさんです。
ブリトニーさんのビフォーアフターの写真を見ると本当に別人のようですよね。
ここでは、そんなブリトニーさんが見事に痩せることができた酵素や生酵素についてご紹介していきます。
ベジライフ酵素液
浜田ブリトニーさんが使っていた酵素ドリンクは「ベジライフ酵素液」という商品です。
酵素ドリンクといってもたくさんありますが、ベジライフ酵素液の特徴としては、
- ９０種類の原材料を使用
- 低カロリー
- ダイエットの効果が専門誌にも認められている
といったことがあります。
９０種類の原材料を熟成発酵させていて、カロリーを大幅に下げることができる上にしっかりと栄養補給することができるというメリットがあります。
さらに、ベジライフで１日３食のうち１食を置き換えることによって、痩身効果があると判定されたという実験結果が専門誌にも載っています。（参考：診療と新薬 2013 VOL.50 No.5)
おすすめの飲み方
酵素ドリンクのいいところは、飲み方をお好みでアレンジすることができるというところです。
ベジライジ酵素液の場合は、特に強いクセもなく黒糖みたいで飲みやすいのですが、炭酸水やミネラルウォーター、100％フレッシュジュースなどで割って飲むとより飲みやすくなります。
特に炭酸水はお腹がふくれるので、ダイエットにおすすめです。
ブリトニー式ダイエット
酵素に関して誤解している方が多いのですが、実は酵素を飲むだけでは痩せることができません。
しっかりと１食を酵素に置き換えるなどして基礎代謝をアップしつつ、消費カロリーよりも摂取カロリーが多くなってしまわないようにすることが大切です。
浜田ブリトニーさんが行っていたダイエット法としては、次のようなものがあります。
- 朝酵素ドリンクで置き換えて、昼は好きなものを食べる。
- 夜は１日の摂取カロリーを調節するような食事をする。
- カイロを気になる部分に貼って代謝をアップする。
- 歩くときはできるだけ早歩きをする。
- お菓子をアレンジしたズボラ飯。
酵素ドリンクを活用しながらダイエットをすることで、代謝をアップでき、栄養不足になってしまうのを防ぐことができるのです。
ベジライフは生酵素じゃない！？
ここまでブリトニーさんが痩せることができた酵素についてご紹介してきましたが、実は「ベジライフ酵素液」では生の酵素を摂ることができません。
というのも、酵素ドリンクはただの清涼飲料水で、一度加熱されているため、熱に弱い酵素は失活してしまい、酵素ドリンクから酵素を補うことはできないのです。
そこで最近注目されているのが加熱されていない「生酵素」です。
生酵素はドリンクと違い、非加熱なのでしっかりと生の酵素を補うことができます。
今後は酵素ドリンクよりも、生酵素が主流になってくるというのが私の予想です。