ニオイは相手に与える印象の中でもかなり重要な項目とされていて、体臭や口臭の悩みは男女問わず多くの人が抱える悩みでもあります。
そこで、酵素の中でも今注目されている生酵素が体臭に効果的という口コミが多く見られますが、本当に酵素を補給することで体臭が改善されるのでしょうか？
もちろん、体臭には様々な原因があり、わきがなど遺伝的な要因もあるので、酵素ですべての体臭が治ると断言することはできませんが、実は体臭や口臭の原因の多くは酵素不足からきているのです。
酵素が体臭・口臭に効果的とされる理由
まず、体臭は食生活と密接にかかわっていることが多いので、体臭改善としては食生活を見直す必要があります。そのなかでも、腸内環境を整えることが大切で、加熱されていない酵素を積極的に補給する必要があるのです。
腸内環境と体臭の関係
体臭が腸内環境と関係しているということは意外と知られていません。消化がうまくいかなかったり、含硫アミノ酸や動物性脂質を摂りすぎると、食べ物が腸内で腐敗して悪玉菌の数が増加してしまいます。
腸内環境が悪いと、直接的には便やおならのニオイが臭くなってしまいます。さらに、ニオイ成分が血液中にも移動し、それが汗腺や皮脂腺などからも分泌されてしまうので、体臭もキツくしてしまうのです。
つまり、これが酵素を摂ることで体臭が改善されるという理由で、酵素は消化・吸収をサポートしてくれる働きがあるので、酵素不足だと食べたものが腸にたまりやすくなり、腸内環境が悪くなってしまうのです。
なので、便秘の場合は特に体臭が気になりやすくなってしまいます。便秘の場合も生酵素を摂ることで解消していきましょう。
口臭の解消も？
口臭は一見関係なさそうですが、実は口臭も同様に腸内環境の悪化によって発生します。
腸内環境の悪化によって発生したニオイ成分は皮膚から分泌されるだけでなく、呼吸からも放出されてしまいます。そのため、口臭も便秘の場合は要注意なのです。
体臭・口臭を改善するには
消臭剤・デオドラント剤
よく消臭グッズとして使われているのが、消臭スプレーやデオドラントクリームなどがありますよね。たしかに、これによって臭いをある程度抑えることは可能ですが、これはその場しのぎであって、根本的な解決にはなりません。
体臭を体質から変えていくには、食生活を見直して、酵素を積極的に摂るなどして腸内環境をよくしていくことが重要です。まずは食事面を改善して、これらの消臭グッズを併用していくという方法が一番効果的です。
食生活を改善
揚げ物や焼肉のようなものばかり食べていると体臭が強くなってしまいます。新陳代謝を高めたり、腸内環境をよくしていくために生酵素を食事に取り入れましょう。これは加齢臭の場合でも同じことが言えます。
生酵素を摂るには、加熱されていない食品である必要があるので、生野菜などを積極的に摂ったり、それだけでは不十分なことが多いので、ドリンクではなく生酵素サプリメントなどを活用していくと効率的です。
ちなみに、酵素はファスティングダイエットのイメージがありますが、過度の食事制限などは栄養不足や代謝の悪化を引き起こしてしまい、ケトン体という成分が原因のダイエット臭というダイエット特有の体臭がでてしまうことがあるので注意が必要です。
まとめ
以上が生酵素の体臭・口臭に対する効果となります。体臭は腸内環境と密接に関わっていることがあるので、体臭を根本的に改善するには、腸内環境を整えることが大切です。
また、今回は腸内環境が原因の体臭についてお話ししましたが、もちろん体臭には他にも考えられる原因はあります。病気が原因となっている可能性もゼロではないので、まずは原因を探り、適切な対処をしていくことが必要です。