２月や３月になると春が来る喜びとは逆に花粉症の苦しみがやってきてしまうという人もかなり多いと思います。日本では３割近くの人が花粉症の症状があると言われて、最近では免疫力の低下などが原因で花粉症を発症してしまう人の数はさらに増えているとも言われています。
症状は人によって様々ですが、私も花粉症だった経験があるのでその苦しみがわかります。
花粉症を改善するために薬を使うこともできますが、根本的に体質から改善するためには生酵素が効果的という情報があり、実際に生酵素を飲むようになってから花粉症が治ったという口コミもたくさんあるのです。
花粉症の原因は？
そもそもなぜ花粉症になってしまうのでしょうか？
花粉症が増えている原因として、もちろん単純に花粉の飛散量が増えたことや大気汚染なども含まれます。ただ、同じ環境で生活していても花粉症を発症する人と発症しない人がいますよね。つまり、花粉症は体質が関係していることが多く、特に食生活が大きな要因として考えられます。
生酵素で花粉症が治る！？
食生活の変化が免疫力を低下させてしまうということですが、具体的に言うと、高タンパクな食生活や加工品などに頼ってしまうことでアレルギー反応がでやすくなってしまうのです。そこで酵素ドリンクのように加熱されていない、生きた酵素である生酵素を摂るこをオススメします。
生酵素サプリで栄養バランスを整える
高タンパクな食事や加工品などの頼り過ぎはよくありませんが、もちろん栄養バランスを考えることも大切で、バランスが悪いと花粉症やアトピーなどのアレルギーが出やすく、ニキビなどもできやすくなってしまいます。
酵素サプリの中には酵素以外にも豊富な栄養を一緒に摂取することができるものもあるため、酵素サプリを活用することでビタミンやミネラル、アミノ酸などの栄養素も補うことができます。
生酵素で腸内環境を改善
実は腸内環境はアレルギー反応と深く関係していて、免疫細胞の約６割が腸内にあると言われています。生酵素で腸内環境を整えることによって、アトピーなどの症状が改善されたという例もあります。
生酵素サプリの中でも栄養素も豊富で、２２種類・１００億個の乳酸菌が配合されていて腸内環境を良くしてくれるのに適しているものとして「まあるい旬生酵素」というサプリメントがオススメです。
プラスαの花粉症対策
とはいえ、生酵素サプリもあくまで健康補助食品なので頼り過ぎは良くありません。食生活としてお菓子やジュースなどを食べ過ぎない、加工品や脂肪を摂りすぎない、ということに気をつけたり、ヨーグルトやレンコン、αリノレン酸を含む油、梅、甜茶などを積極的に取り入れていきましょう。
また、適度な運動をしたり、睡眠を十分にとって成長ホルモンの分泌を促すことも大切です。
まとめ
いかがだったでしょうか？抗ヒスタミン剤など花粉症の薬を使うと眠くなってしまうことがあったり、一時的な改善しか期待できなかったりというデメリットがあります。
ダイエットのイメージがある生酵素サプリですが、この生酵素を活用することで栄養素を補うことができたり、腸内環境を改善することによって花粉症が改善されたという声もたくさんあります。酵素サプリを使いながら生活習慣を見直すことによって苦しい症状を解消できるようにしていきましょう。